Het ek gevoelens van minderwaardigheid?
Het ek gevoelens van minderwaardigheid?

Video: Het ek gevoelens van minderwaardigheid?

Video: Het ek gevoelens van minderwaardigheid?
Video: Review - gewetenloos - patricia cornwell - mel's wonderland blog 2024, Maart
Anonim

Mees Algemene Simptome Simptome van minderwaardigheidskompleks strek verder as af en toe aanvalle van lae selfbeeld of bekommernisse oor jou vermoëns; hulle is aanhoudend. Sommige algemene simptome sluit in: Voel onseker, onvolledig of onwaardig Onttrekking van alledaagse aktiwiteite en sosiale situasies

Wat is die tekens van minderwaardigheid?

Simptome van 'n minderwaardigheidskompleks

  • Onsekerheid en lae selfbeeld.
  • Onvermoë om jou doelwitte te bereik, of voel "vas"
  • Wil maklik tou opgooi.
  • Aanvaar die ergste.
  • Voel die behoefte om in sosiale situasies te onttrek.
  • Voel dikwels neer op jouself.
  • Ervaar angs en depressie.
  • Om sensitief vir kritiek te wees.

Wat veroorsaak minderwaardigheid?

'n Minderwaardigheidskompleks word gereeld herlei na beledigende of negatiewe kinderjare-ervarings, waarvan die uitwerking tot in volwassenheid kan voortduur. Maar dit is nie die enigste moontlike oorsaak nie. Soos die meeste sielkundige toestande, is 'n minderwaardigheidskompleks 'n multi-laag versteuring wat oor die algemeen meer as een oorsaak het.

Hoe hou ek op om minderwaardigheidskompleks te voel?

Om te begin om jou gevoelens van minderwaardigheid te oorkom, probeer die volgende:

  1. Maak minder vergelykings. …
  2. Oefen dankbaarheid. …
  3. Daag jou denke uit. …
  4. Moenie op positiewe bevestigings staatmaak nie. …
  5. Gee jouself 'n kans. …
  6. Oefen bewustheid. …
  7. Oefen selfaanvaarding.

Wat is die gevolge van minderwaardigheid?

Ongemerk, 'n minderwaardigheidskompleks kan tot geestesgesondheidskwessies lei, soos angs en depressie. Om met 'n minderwaardigheidskompleks te leef, beteken dat jy voortdurend gevoelens van ontoereikendheid ervaar. Jy kan jouself met ander vergelyk of verdedigingsmeganismes ontwikkel om jou te help om jou kwelgedagtes te hanteer.

Aanbeveel: