Help rosyne met urinering in die nag?
Help rosyne met urinering in die nag?

Video: Help rosyne met urinering in die nag?

Video: Help rosyne met urinering in die nag?
Video: 10 признаков того, что вы пьете недостаточно воды 2024, Maart
Anonim

Die eerste ding wat in my google-avontuur opgeduik het, was hierdie artikel deur mediese antropoloog, Terry Graedon - wat sê dat baie mense al probeer het om 'n handvol rosyne te eet voordat hulle gaan lê het om 'n paar z's te vang, en het groot hoeveelhede gehad van sukses met die vermindering van die aantal badkamerritte wat …

Help rosyne met bednatmaak?

Geagte leser: Ons kon geen wetenskaplike ondersteuning hiervoor vind nie, maar ander het berig dat die eet van rosyne in die aand bednatmaak voorkom.

Wat kan ek neem om in die nag te piepie?

Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het vandag Noctiva (desmopressienasetaat) neussproei goedgekeur vir volwassenes wat ten minste twee keer per nag wakker word om te urineer weens 'n toestand bekend as nagtelike poliurie (oorproduksie van urine gedurende die nag). Noctiva is die eerste FDA-goedgekeurde behandeling vir hierdie toestand.

Is dit goed om rosyne in die nag te eet?

Die hoë-vesel, lae waterinhoud van gedroogde vrugte kan spysverteringsprobleme veroorsaak, insluitend gas en krampe gedurende die nag. Die skuldige is sorbitol, 'n versoeter wat in gedroogde vrugte voorkom, insluitend rosyne en pruimedante, wat maagopblaas en winderigheid kan veroorsaak, veral wanneer dit in groter hoeveelhede geëet word. Bly weg!

Hoe kan ek my blaas saans oefen?

Om jou sukses met blaasheropleiding te verbeter, kan jy ook hierdie wenke probeer:

  1. Beperk drank wat urinering verhoog, insluitend kafeïenhoudende drankies soos koeldrank, koffie en tee.
  2. Drink minder vloeistof voor slaaptyd.
  3. Gaan saans badkamer toe voor jy gaan slaap, en sodra jy soggens opstaan.

Aanbeveel: